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Fear of Return to Sport Scale (FRESS)

O FRESS mensura ao medo de retorno ao esporte de um(a) atleta lesionado(a). Ele é composto por 8 itens com as seguintes opções de resposta para cada item: nunca (escore 0), quase nunca (escore 1), às vezes (escore 2), quase sempre (escore 3) e sempre (escore 4). Assim, para o cálculo da pontuação total, deve-se somar os valores das repostas dos itens e dividir pelo número de questões respondidas, gerando um escore que varia de 0 a 4. Após isso, deve-se multiplicar o valor obtido por 25, gerando um escore final que varia de 0 a 100. Maiores valores indicam maior medo de retorno ao esporte.

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Instrumentos mais acessados

Questionário de Atividade Física Basal de Baecke 2.0 (BAECKE 2.0)

O BAECKE 2.0 é uma versão atualizada do instrumento, composto por 3 domínios e 16 itens. Os domínios são: atividade física ocupacional, atividade física no esporte e atividade física no lazer. O escore do BAECKE 2.0 varia de 1 a 5 para cada domínio. Maiores valores indicam maior atividade física.  Clique aqui para acessar a versão em português do BAECKE 2.0 . Clique aqui para acessar o estudo de validação do BAECKE 2.0.
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Evaluation of the Perception of Physical Activity (EPPA)

O EPPA é um instrumento que avalia as barreiras e os facilitadores autopercebidos para a prática de atividade física em pessoas com ostoartrite de joelho. O questionário possui 4 domínios: motivadores (itens 4, 15, 18 e 22), facilitadores (itens 1, 3, 7, 9 e 12), barreiras (itens 13, 14, 16, 20 e 23) e crenças (itens 5, 17 e 24). As opções de respostas variam de 0 a 4 pontos e para o cálculo do escore por domínio deve-se somar os valores assinalados, dividir pelo número de itens respondidos e multiplicar por 25, gerando um escore de 0 a 100 . Maiores escores indicam melhor percepção. Clique aqui para baixar a versão em português do EPPA . Clique aqui para acessar ao artigo de validação do EPPA para o Brasil.
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The Fremantle Knee Awareness Questionnaire (FreKAQ)

O FreKAQ é um instrumento que avalia a consciência corporal especificamente para a região do joelho por meio de 9 itens com opções de respostas que variam de 0 a 4 pontos . Para o escore total, deve-se somar os valores das respostas assinaladas. O escore varia de 0 a 36; maiores escores indicam maior alteração na consciência corporal.  Clique aqui para baixar a versão em português do FreKAQ . Clique aqui para acessar ao artigo de validação do FreKAQ para o Brasil .
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Tampa Scale for Kinesiophobia para dor cervical (TSK-neck)

O TSK-neck é um instrumento que avalia a evitação e foco somático em pessoas com dor cervical crônica. As opções de respostas para cada item variam de 1 a 4. Para o domínio evitação, deve-se somar o escore dos itens 1, 10, 13 e 17. Para o domínio foco somático, deve-se somar o escore dos itens 3, 5, 6, 7 e 11. O escore do domínio evitação varia de 4 a 16 pontos. O escore do domínio foco somático varia de 5 e 20 pontos. Quanto maior o escore, maior a evitação ou foco somático. Clique aqui para baixar a versão em português do TSK-neck . Clique aqui para acessar ao artigo de validação do TSK-neck .
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Regular Physical Exercise Adherence Scale (REPEAS)

A REPEAS mensura  os fatores que dificultam a  adesão à prática de exercício físico regular por meio de dois domínios: fatores ambientais e fatores pessoais.  O respondente deverá indicar numa escala de 0 a 10 a opção de resposta que melhor indica estas situações, em que 0  significa “Não dificulta a prática de exercício físico” e 10 significa “Dificulta muito a prática de exercício físico”. Para a pontuação total por domínio, os valores das respostas dadas aos  itens devem ser somados e divididos pela quantidade de itens respondidos, gerando uma pontuação que varia de 0 a 10. Após isso, o valor deve ser multiplicado por 10, gerando duas pontuações totais de 0 a 100. Quanto maior a pontuação, maiores as barreiras ambientais/pessoais para a adesão ao exercício físico regular. Clique aqui para acessar a versão em português da REPEAS . Clique aqui para acessar o estudo de validação da REPEAS .
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