O FRESS mensura ao medo de retorno ao esporte de um(a) atleta lesionado(a). Ele é composto por 8 itens com as seguintes opções de resposta para cada item: nunca (escore 0), quase nunca (escore 1), às vezes (escore 2), quase sempre (escore 3) e sempre (escore 4). Assim, para o cálculo da pontuação total, deve-se somar os valores das repostas dos itens e dividir pelo número de questões respondidas, gerando um escore que varia de 0 a 4. Após isso, deve-se multiplicar o valor obtido por 25, gerando um escore final que varia de 0 a 100. Maiores valores indicam maior medo de retorno ao esporte.
A REPEAS mensura os fatores que dificultam a adesão à prática de exercício físico regular por meio de dois domínios: fatores ambientais e fatores pessoais. O respondente deverá indicar numa escala de 0 a 10 a opção de resposta que melhor indica estas situações, em que 0 significa “Não dificulta a prática de exercício físico” e 10 significa “Dificulta muito a prática de exercício físico”. Para a pontuação total por domínio, os valores das respostas dadas aos itens devem ser somados e divididos pela quantidade de itens respondidos, gerando uma pontuação que varia de 0 a 10. Após isso, o valor deve ser multiplicado por 10, gerando duas pontuações totais de 0 a 100. Quanto maior a pontuação, maiores as barreiras ambientais/pessoais para a adesão ao exercício físico regular. Clique aqui para acessar a versão em português da REPEAS . Clique aqui para acessar o estudo de validação da REPEAS .